co dalej

szczerze, po co mi dieta białkowa na masę jeśli chce poprawic siłe?? W tym linku do artykułu mawashiego są tylko ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. W sumie dalej szukam wskazówek co to domowego treningu z obciążeniem(łamany hantle)

[...] doping w jakims tam temacie, nie pamietam w ktorym, ludzie pisali o swoich odczuciach, watroba bardziej zniszczona po gerce niz po metce, wszystko kwestia dawki, ja jack3d jadlem 5 miesiecy :)) i jeszcze mam 4 porcje :D a jak ktos wpier**** supel z gera przeznaczon na 30 porcji i skonczy go w miesiac, to chyba normalne co bedzie dalej z watroba

[...] i wale ale to tylko i wyłącznie moja sprawa . Każdy robi to co uważa za słuszne a to że na sucho dojechałem do granic swoich możliwosci to nie moja wina , robię to z głową i są dobre efekty :] chciałem już mostek walic ale mi odradzono wiec robie przerwe i jedziemy dalej za poł roku 5 w łapce już będzie :] potem ino wycinka i bęzie pięknie ;]

Mów i mi o 1.3 dalej %-) bo tylko poczytać o działaniu mogę %-) W pewnym momencie rodzice mnie podejrzewali o ciemną stronę mocy %-) ale rozkminili temat, że nie mam nic na sumieniu. Bo rozstępy cały czas itd, ale to taka skóra, że bardzo łatwo mi się robią rozstępy (mam nawet na przedramionach %-) ) Jak zepnę się i zrobię samą tylko dietę na [...]

[...] Nie zwiedzaliśmy za dużo, jako że zaparkowaliśmy daleko od centrum, więc zanim tam trafiliśmy byliśmy strasznie zmęczeni. Na pewno warto tu zrobić przystanek w drodze gdzieś dalej. /SFD/Images/2015/7/9/60a97cdd97c74db4a7a803716e3837e2.jpg /SFD/Images/2015/7/9/3a4ae3ddd58f42d4b40b0d0d4742bd2e.jpg [...]

[...] tą kasą, ważne by było gdzie spać. Ratuje nas Meksykanka(choć Ela mówi, że Chinka, ale ta na bank by nie znała angielskiego), zaprasza do siebie na chatę by skorzystać z wifi. Na szczęście udało się wszystko załatwić i z godzinę później byliśmy w drodze na plażę. Oby dalej poszło już gładko. /SFD/2017/4/29/6299560ccc254c41a7c24395d40d18ec.jpg

[...] ponieważ za jakiś czas i tak przestaniesz ćwiczyć, ponieważ jak zaznaczyłeś w swoim profilu jestes leniwy. " Robiąc mostek na płaskiej nie zaniedbuję techniki, ale dalej żyj w swoim świecie piwnicznej siłowni. Wiesz najlepiej ile będę ćwiczył. "Ja cwiczę już od wielu lat i co najważniejsze jeszcze przez wiele lat przez co wolę to [...]

[...] apytyt i ogranicza dostęp do produktów które są przyczyną wpadek dietetycznych. Ale czy już zawsze chcesz jeść tak mało? Niestety nie możesz jednocześnie odchudzać się dalej i "naprawiać" metabolizm... Potrzebna jest przerwa, nie chcę mówić: powrót na start, by wyruszyć w dobrym kierunku, ale musisz tutaj zrobić mały krok w tył. [...]

[...] to już się przyzwyczaiłam , wiem tylko ze będę musiała wprowadzić na niej troche budyniu 2x w tyg, i galaretki z mięsem czy cos takiego na obudowywanie stawów, ale to jakoś przeżyje. Więc pytanie moje jest takie, czy moge dalej byc na tej diecie + te dwa skladniki ktore wymieniłam? Na razie lekarz nie dał mi co do tego żadnych wytycznych.

[...] :{:{ moje pytanie brzmi czy ten ból przy robieniu każdego kroku jest normalny ?? Ile to jeszcze może potrwać ?? HELP! 18 lutego idę na rehabilitację nie wiem co będzie dalej :{ póki co gdy próbuje zrobić kilka kroków bez kul to marnie mi to idzie i ból :{ jestem załamana :{ Miał ktoś z was podobnie ? i w niedawnym czasie ?? Zmieniony [...]

Posprzątałem nieco w temacie. Redil z tego co widzę ma bana więc zabawa wraca na poprawne tory czekamy na fotki i bawimy się dalej.

Też jestem ciekawa :) i tego co będzie dalej. Bo miały być 2 zadania po 2 tygodnie każde. A wyszło że zadanie nr 1 trwało 3 tygodnie. Ciekawe ile teraz czasu będzie na kolejne . Nie mogę się doczekać. super akcja Treca ;)

juz Ci 100x polecili co pewne i co brac a Ty dalej swoje.to tylko odzywka nic wiecej... jak piers z kurczaka czy jajko. sklady sa podane w necie. przyswajalnoscia to sie nie przejmuj wszystki wpc maja taka sama. zreszta na amatorskim poziomie nie ma to zadnego znaczenia. tzreba dostarczyc odpowiednia ilosc bialka i wszystko nie ma co sie zaglebiac [...]

[...] koksu, mozecie pytac, bo szkoda nerwow. Zaloze sie ze teraz masa dzieciarni po mnie pojedzie, ale mam to gdzies, mam dystans do tego sportu, bo wydalem grube tysiace euro na suple i wydaje i uwazamze 80% supli na rynku to dno, ale kupuje dalej bo to moje hobby i sie bawie, czasami trafiaja sie fajne dzialajace, NA MNIE a nie na wszystkich...

Okej :) . W takim razie sprawdzaj co się będzie działo dalej , i pisz jakie efekty . W razie problemów pisz dalej

[...] dla mnie. Byłem przygotowany na tak± ewentualność. To jest decyzja trenera, z tym trzeba się pogodzić. Na pewno nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa i dalej będę walczył, by trener mnie wreszcie zauważył. Mogę tylko powiedzieć, że zrobię w tej rundzie wiosennej wszystko, żeby udowodnić, że i dla mnie jest jeszcze miejsce w [...]

[...] na teraz jeśli chodzi o trening. Dodatkowo jeśli fundusz się znajdzie: Witamina C 250-500mg ed po śniadaniu i po treningu, jeśli w tym dniu są aero, to przed/po. Jeśli dalej opornie będzie szło, pomyślimy (patrząc na staż) nad jakimś lajtowym spalaczu. Na razie nad tym myślę, ale to jeszcze się zobaczy po zmianach. CO DO WYPISKI: żadnych [...]

Czesc chwile temu pisalem do innej z pań w tym dziale i z racji ze na dzien dobry mam to samo do powiedzenia pozwole sobie to skopiowac Fajnie fajnie co do aktywnosci jest doskonale wlasnie trening silowy 2-3 razy w tyg plus aeroby! Osobiscie łącząc to w calosc proponuje zatrzymac sie na 5 dniach aktywnosci dwa zrob wolne Co do cwiczen na siłowni [...]

[...] nie dla mnie, próbowałem na początku przygody z siłownią. Poprzedni plan był również w takim połączeni i pasowało mi to. Przysiady, nie dość, że uczyłem się ich z pół roku ( dalej nie jest idealnie ), to miałem problem z głębokością, skręcaniem biodra w lewą stronę, kolanami, i pewnego czasu też problem z dołożeniem obciążeń, mimo, że rekord nie [...]

[...] tylko ja niewiem co teraz z tym zrobić.Co mam powiedzieć na policij? że jusz sie dogadałem ze sprawcami zajścia i że odwołuje to wszystko co spisywali cały wieczór? wyjde na głupka(chyba) Zresztą mnie pobili i jak zobaczą że zaraz im darowałem i że nic sie neistało to dalej bedą kozaczyć. <<<skacz skacz jak Adam Małysz>>>